Записи с меткой: похудение

Врач назвал способ похудеть при отказе от некоторых продуктов

Врач назвал способ похудеть при отказе от некоторых продуктов

Диетолог Максим Шилов рассказал, что желающим похудеть стоит учитывать три ключевых аспекта.

В беседе с «Российской газетой» 4 марта специалист отметил, что из рациона стоит исключить газировку, соки, морсы и кофе с сиропом. В этих напитках содержится большое количество калорий, кроме того, они практически не влияют на ощущение сытости...

подробнее »

Врач предупредила о рисках тяжелых расстройств при похудении с дефицитом калорий

Врач предупредила о рисках тяжелых расстройств при похудении с дефицитом калорий

Сброс веса при жестком ограничении калорий не гарантирует красивую фигуру и может привести к тяжелым психическим расстройствам, вплоть до анорексии. Об этих опасностях популярного метода похудения предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.

Специалистка подчеркнула, что при похудении нельзя урезать калории ниже уровня базального метаболизма...

подробнее »

Проблема избыточного веса — как всегда самый актуальный вопрос человечества.

Проблема избыточного веса — как всегда самый актуальный вопрос человечества.

Сегодняшний темп жизни не дает возможности остановиться и обратить внимание на себя. Мы в вечном водовороте планов-договоров-событий… Вспоминаем о себе ближе к выходным или праздникам-отпускам. Надеемся на Чудо и не замечаем простых возможностей его осуществить. Всегда актуальным моментом является День рождения и Новый год. Мы ждем Волшебства и загадываем бесконечные желания. Проснувшись, понимаем, что проблема на том же месте...

подробнее »

Лишний вес у детей

Лишний вес у детей

Вот и наступило радостное событие — у Вас родился ребенок. В доме появился настоящий богатырь или самая настоящая принцесса. И все завертелось вокруг этого сопящего комочка.Как часто мы радуемся розовым щечкам, ножкам в перетяжках, толстым попкам малышей.Радуемся отличному аппетиту, чистым тарелкам, просьбам добавки. Все это считаем признаком нашей состоятельности, как родителя – кормильца...

подробнее »

Правильное питание в семье

Правильное питание в семье

Мама – врач. Папа директор автосервиса. Сын шестнадцати лет и дочка в четвертом классе. Таких в нашем городе много-много. Где-то в глубине души мама знает и верит в волшебное действие ЗОЖа и, конечно же, готова не только правильно думать, но и по мере своих сил пытается следовать этому здоровому правильному питанию в семье …правда, стоять и готовить вечерами замысловатые блюда времени не хватает...

подробнее »

Как похудеть весной. Простые практики на каждый день.

Как похудеть весной. Простые практики на каждый день.

Пришла весна. Пригревает солнышко, журчат ручьи, начали петь лесные птахи… И каждый готов проснуться, встрепенуться, улыбнуться и начать новую страницу своей летней истории.
Сегодня мы разберем самые действенные и эффективные рекомендации, которые необходимы всем людям, в независимости от возраста и веса. И ответим на вопрос: как похудеть весной...

подробнее »

Можно ли алкоголь на диете?

Можно ли алкоголь на диете?

Под обильную закуску и выпить можно немерено. Именно количество чаще всего является тем камнем преткновения, а не качество. Все очень просто. При большом объеме еды, происходит, конечно, отсроченное, но более масштабное по катастрофичности токсическое воздействие.

Медицине известно достаточное количество даже смертельных случаев именно от этой причины, а никак не от суррогата...

подробнее »

Отдых без вреда для фигуры, или не жуйте булки на ходу.

Отдых без вреда для фигуры, или не жуйте булки на ходу.

Итак.
У наших путешественников море задач, а плюсом еще и вопрос где и что поесть, дабы не до жиру и остаться живу.
Попробуем понять, что же можно выбрать в огромном городе, провести отдых без вреда для фигуры и здоровья.

Предпочитаю я все-таки общественные столовые, где видно все. Да...

подробнее »

Почему кто-то быстро снижает вес, а кто-то — нет.

Почему кто-то быстро снижает вес, а кто-то — нет.

Сегодня мы поговорим с вами на такую важную тему, кому же из пациентов снижать вес легче всего.
Во-первых, это женщины, которые стали мамами год-два назад. После рождения малыша, первые пару лет женщине намного легче придти в желаемую форму. Тут много факторов на самом деле – и то, что нормализуется гормональный фон, и то, что состояние физиологической беременности закончилось и вся природа на стороне женщины и ее быстрейшего возвращения в стройное, «добеременное» положение...

подробнее »