Хирургический SMAS-лифтинг лица и шеи 
Новый год - как отмечать, традиции и идеи для подарков 
Нутрициолог дал советы по избавлению от тревожности 
Названа главная ошибка женщин в уходе за кожей 
Раскрыты правила безопасного хранения хлеба 
Врач-диетолог рассказала о вредной для сосудов пище 
Людям с низким либидо посоветовали способы заставить партнера чувствовать себя желанным 
Если вы пытаетесь сбросить вес, но пока еще не слишком довольны результатом, попробуйте пересмотреть свой рацион. Как утверждают американские диетологи, ускорить этот процесс поможет, если на завтрак вместе с кофе вы будете съедать яйцо, а еще лучше — добавлять его в сыром виде в утренний напиток.
Горячий кофе с сырым яйцом уже давно употребляют во Вьет...
Лимоны являются одними из лучших даров природы с удивительными полезными свойствами для здоровья. Лимонный сок издавна является проверенным эффективным средством для похудения.
Как лимоны помогают похудеть
они богаты пектиновыми волокнами, которые подавляют приступы голода, таким образом, сокращая потребление пищи;
лимонный со...
Похудеть реально на 2-4 килограмма. На 10-20-30 этот или из области фантастики или с серьезными нарушениями в работе вашего тела. Наша же инструкция по снижению веса сочетает в себе умеренное питание и несложные физические нагрузки, которые под силу любому человеку, далекому от физкультуры. При этом такой образ жизни можно вести сколько угодно долго...
Какие продукты можно есть
Скажу вам по секрету – при борьбе за стройную фигуру позволительно огромное количество продуктов. Однако нужно очень серьезно подойти к выбору пищи, которую вы будете поглощать. При похудении очень хороши продукты, ускоряющие метаболизм. Подробно о том, чем можно полакомиться, читайте в статье «полный список продуктов при похудении». Здесь я коротко расскажу о каждой пищевой группе...
Белок для стройности
В течение недели, за исключением завтрака, едят морепродукты без соли и специй с овощными салатами. Вместо приправ рыбу сдабривают лимонным соком, к зелени добавляют: отруби, 1 ч. л. кунжута или кедровых орешек, семян льна, нерафинированное масло. Белковые продукты употребляют в любых количествах. Быстрое насыщение защищает от переедания и позволяет надолго забыть о голоде. Если вкус отварной рыбы быстро надоедает, готовят куриную или индюшачью грудку на пару или запекают в фольге. Рыбные и мясные дни чередуют или едят 3 дня один продукт, затем другой...
К счастью, нашлись те, кто постарался вернуться к истокам здорового питания, и стал сначала есть спелую пшеницу сырой, а затем попробовал прорастить ее семена, чтобы получить силу роста, силу солнца и обновления. Оказалось, что проросшие зерна пшеницы обладают уникальными свойствами – они способствуют глубокому очищению организма от шлаков и токсинов, употребление проросших ростков в пищу нормализует работу всех систем организма...
Я, как и большинство женщин, всегда с интересом читаю в журналах про похудение. Особенно мне нравятся передачи, где тревожный женский голос комментирует сумасшедшие поступки, на которые идут озабоченные своим лишним весом.
Меня всегда интересует вопрос: почему процессом похудения девушка озадачивается, только когда уже весы зашкаливает...
Почему для одних похудение является шагом к лучшей версии себя, а для других остается недостижимой задачей. Все дело в подходе. Порой, взглянув в зеркало и разочаровавшись своим видом, женщина в панике старается сбросить 10 кг за 7 дней и не изучает теоретическую часть вопроса. Как результат стремительно сброшенный вес через неделю, возвращение прежних форм через две, и избыточные килограммы через три. Если у вас нет времени читать тематическую литературу и выбирать подходящую книгу, воспользуйтесь советами ниже. Они помогут вам избежать популярных ошибок...
Женщины — непостижимые существа, которые в очередной раз удивляют мужчин своей пресловутой женской логикой. Эти прелестные создания по результатам недавнего опроса гораздо более заинтересованы в потере веса, нежели в интимных отношениях. Кажется, это абсурд, но, тем не менее, это так! Исследование было проведено американской компанией NutriSystem, специализирующейся на производстве пищевых добавок, которая произвела статистическую выборку среди мужчин и женщин, которые предпочитают диеты и программы фитнесса сексуальным отношениям. Среди женщин выбор оказался в пользу похудения...
На сегодняшний день очень сложно, если вообще возможно, посчитать, сколько существует вариантов диет. Да, диет огромнейшее количество, но чтобы использовать диету, и она дала желаемый результат, нужно 2 вещи:
Настроить и заставить себя похудеть;
Контролировать свой аппетит.
В прошлой нашей статье мы раскрыли детально вторую тему, о том, как снизить аппетит...